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ダイエットと妊活の『よもぎ蒸し』サロンLa coeul 【ラクール】のブログ

このブログでは、韓国に買い付けに行き出会った、沢山の現地のセレブの方々などに教えて頂いた、誰も知らない旬な情報を発信しています！

コスメにエステ等美容だけじゃなく、高麗人参やお茶等身体に良い食品とかも紹介しています。

☆目指せアンチエイジング☆

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温活サロンムーンシード様✩

吹田市 韓国伝統健康法『よもぎ蒸し』のお店

La coeul【ラ•クール】の渡邉 尚美です虹





先日、よもぎ蒸しを導入して頂いたサロン様

ムーンシード様の阿部オーナーに

導入のご感想やお客様の声を

お聞きしました。












あなたのサロンでも『よもぎ蒸し』を

メニューに加えてみてわ！

手軽だけど肌には怖い！あのメイク拭き取りシート！

吹田市 韓国伝統健康法『よもぎ蒸し』のお店
 
La coeul【ラ•クール】の渡邉 尚美です虹




メイク落としはどうしてますか？




本来なら、クレンジングで落として

洗顔料で洗いますが、、、




夜遅く疲れて帰った時などは

ついつい　メイク拭き取りシートで

拭き取ってそのまま寝てしまう事

ありませんか？




それとか、その手軽さを気に入って

毎日メイク落としはシートで

って方もいるかもしれませんね。










なんですよ！！！




拭き取りシートはとっても手軽で

一見きれいになったみたいですが




このシートには、

普通のメイク落としのような

化学成分が入っているので

メイクを拭き取るだけで

落とす事が出来るのです。




そして、拭き取った後は

メイクは落ちたとしても

その化学成分が肌に残っています。




これが、肌にとって良くない

影響を及ぼします！




肌に蓄積された化学成分は

肌に赤味や刺激を起こす原因になり

乾燥や肌荒れを起こす可能性が

あります。





どうしても忙しくて使ってしまう

と云う方は、せめて週に3回まで

ただし、ぬるま湯ですすぐ事は

忘れずに！！！




クレンジングクリームの代わりに

拭き取りシートですますとしても

その後に洗顔料でたっぷり泡立てて

洗って下さい。





毎日の習慣が長年にわたると

何年か後にはつけが回ってきます。





美肌の為には

悪い習慣はやめて

良い習慣を作りましょう。





La coeul 【ラ・クール】では

ノーファンデーを目指して

綺麗になって貰うお手伝いをしてます。

是非、一緒に綺麗になりましょう♪








ベル吹田市韓国伝統健康法『よもぎ蒸し』のお店La coeulベル

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休日　日曜・祝日　　　　　

知らなかった！高麗人参に次ぐ健康効果がある食べ物

吹田市 韓国伝統健康法『よもぎ蒸し』のお店
 
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高麗人参次ぐ健康効果と

言われた程のすぐれ物

何だかわかりますか？




それは、『しょうが』です！












『しょうが』は数々のビタミンは

もちろん、鉄分をはじめ

ミネラル、抗生物質並みの

免疫効果も含まれてます。




高麗人参は高価で

何となく漢方薬のイメージが

強いのであんまり手軽に

と云う感じではないけど




『しょうが』はスーパーで

お安く買えますよね。

こんなに、手軽に使えて

健康効果バツグンなら

取らない手はないですよね。




『しょうが』は血行を良くし、

デトックス効果も優れて

健やかな体作りの

役に立ってくれます。

勿論、冷え性にも効果的です。




また、関節、血管、心臓、消化器官など

広い範囲の内蔵も守ってくれます。




もう一つ『しょうが』で

忘れてはならないのが、

高い免疫効果です。




風邪の引きはじめは

すりおろした『しょうが』に

はちみつとお湯をいれて

飲むと治ってしまうほどです。





そして、今日はもう一つ

耳よりな情報をお伝えします。




それは、ニキビを体の中と外から

治すのに有効なのです。





『しょうが』は老廃物を

排出するに優れてます。





ニキビは体の老廃物が

うまく排出されず、

毛穴から出てきたもの

デトックスをして体がきれいになれば

ニキビも出なくなるでしょう。





まずは体の中から

✩『しょうが』をみじん切りにし
　レモン汁小さじ1杯と合わせ
　マグカップにお湯と入れます。
　8分程待って飲みます。

その他、お料理にも

色々使って下さい。




外から治す場合は

『しょうが』を薄くスライスしたものを

肌に滑らせましょう。



または、すりおろした『しょうが』を

卵白やクレアマスクなどに混ぜて

フェイスパックとしても良いでしょう。



尚、外からの場合は

人によって刺激が強過ぎる

場合がありますので

必ずパッチテストを行って下さい。





寒くなる前に寒さに強い

体作りをしましょう。




冷え性がひどい人は

よもぎ蒸しも続けてみて下さい。







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あなたもやってませんか？”間違った洗顔”

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美肌を保つには、
まずお肌を清潔にする事が
基本中の基本ですが、
『間違った洗顔』をしてませんか？




以外と多いんですよね
『間違った洗顔』



洗顔のしすぎや『間違った洗顔』は
角質層にダメージを与え
乾燥肌や敏感肌、脂性肌、
毛穴、シミなど、
様々なトラブルの原因となります。




洗顔で失われた皮脂や
細胞間皮脂、天然保湿成分は
洗顔後の化粧水や乳液で
カバー出来るのでは、
って、思われるでしょうけど


ダメージを受けた肌の
バリア機能が回復するには
一晩から数日かかります。



あなたも正しい洗顔で
美肌をキープして下さい。


《正しい洗顔》

①まず手を綺麗に洗う
　よく泡立てるため手を洗って下さい


②次に洗顔料を泡立てます。
　泡立てネット等を使って
　しっかり泡立ててください。


③もちもちの泡が立てたら
　Tゾーンや顎等皮脂が多い部分から
　洗っていきます。
　肌と手の間にクッションのようにして
　泡で洗います。
　くれぐれも指で肌をこすらないように！


④乾燥しがちな目や口元は
　泡を載せるだけで良いです。


⑤ぬるま湯で最低２０回程度すすぎます。
　温度は33～36度ぐらいです。
　洗顔料が残らないように
　充分すすいで下さい。


⑥清潔なタオルで押さえます。
　すすいだ後は必ず押さえて
　水分を取って下さい。
　くれぐれもタオルでこすらないように！


⑦洗顔後は３分以内に
　充分な保湿をして下さい。
　



以上、あなたは間違ってませんでしたか？





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寝不足は美の大敵！質の良い睡眠を取るためには？

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あなたは、良質の睡眠をとってますか？





寝不足は女性の大敵です。





寝不足になると

肌荒れ、くすみ、目のしたのクマ等に

出てきます。





でも、いくら寝ても寝足りないとか

寝つきが悪かったりとかで

なかなかスッキリと目覚めることが出来ない

という人が多いと思います。





これは、もしかしたら

睡眠に良くない行動を

してしまってるかもしれません。






たとえば、、、


夕食のタンパク質の取りすぎ！

タンパク質は身体良いものですが、

夕食に食べ過ぎると

長く胃に留まってしまって

睡眠の妨げになります。






夕食はダイエットの事も考えると

出来るだけ早い時間に済ませ

タンパク質など消化に時間のかかる

食べ物は控えるようにしたいです。






お風呂も入浴法を考えたいですね。

寝る直前に熱いお風呂に入ると

交感神経が優位になり

目が冴えてしまいます。






なので、38℃～40℃迄のぬるめのお湯で

ゆっくり温まって下さい。

そうすることで副交換神経が刺激され

リラックス効果がアップし

眠りに付きやすくなります。






先日紹介したアロマバスソルトを

使っても良いですね。






日中の姿勢の悪さも

筋肉がこわばって

睡眠の妨げになります。






軽～くストレッチなどで

筋肉をほぐすといいでしょう。






ただし、寝る直前にきつくするのは

逆効果です！





後は、最近よく言われている

パソコンやスマートフォン

これらから発せられるブルーライトは

目を疲れさせるだけではなく

体内時計を狂わせてしまうと

言われています。






なかなか寝付けない人は

読書をおすすめします。





秋の夜長をダラダラ過ごすのではなく

良質の睡眠をしっかりとり

スッキリした目覚めで一日を

迎えたいですね。







足が冷えてなかなか寝付けない人は

『よもぎ蒸し』で身体の中から温めてみてわ！







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