昨日は、ちょっと辛くて酸味もあるスープが飲みたい気分で、ユッケジャンスープのようなものを作りました♫
わたしは普段そんなに辛いものは食べないし
シンプルな味付けのほうが多く、なるべく健康にいいものを取り入れたいと思ってるのですが
こうじゃないと絶対にダメという訳ではなく
食べたい気持ちや
気分を優先することも増えました
例えば、昨日のユッケジャンスープ
美味しいけれど調味料を普段よりいっぱい使うので
なんとなく身体にはよくない気はするのです
でも、
たまにはスパイシーな刺激がほしくなるから取り入れる
毎日食べたいとは思わないけど
たまに食べると美味しい！それを楽しむ
そして、またシンプルな味付けに戻すとやっぱりその美味しさが沁みる♫
基本はシンプルな味付け
でも時には辛いものも
こってりも、味濃いめも頂く
こってりの次の日はさっぱり、
濃い目の味付けの次の日は薄味というように
変化をつけるようにしています
それがどちらの良さも味わいながら
美味しく食べる秘訣だと思っているので
ちょっと飽きてきたら変えるし、
いつもと違うものを取り入れるのです
人生も同じで
基本となる自分の生き方があって
私はこれが好き、
私はこれがいいと思う生き方がある
だけど、
時には刺激がほしいし変化がほしい
気分を変えたいし
いつもと違う時間を楽しみたい
それは
お出かけだったり
場所だったり
会う人、話す人だったり
オシャレな街にオシャレをして出かけ
場所の空気や装飾インテリアに心地よい刺激を受けて
自分とは違う価値観、感覚を持つ人と
会ったり話したり
そんな時間をもつと
楽しく生きられると思っています
日常は素晴らしい
非日常も素晴らしい
どっちもあっていいし
どっちもあると楽しい
だから色んなタイプの人と話すのは楽しいし
自分にはない価値観や考え、性格に触れるのも楽しい
相田みつをさんの言葉
みんな違ってみんないいを感じるから
異なる考え方や生き方に触れることは
わたしの一方に偏った思考を
中和させてくれたり
ほどよい感覚に戻してくれたりもする
だから、この人のこういうところ取り入れてみよ♫って思うことも多いし、
そうやって取り入れた自分を楽しんでいます
そうやって、生き方も
ちょっと飽きてきたら変えればいいし
いつもと違うものを取り入れればいい
以上、【刺激を上手に取り入れる】の話でした🌸
もし、いつもとは違うことを取り入れてみて
これはないな！違うな！って感じたとしても
自分の価値観や大事にしたいことに気づくことだから悪くない😊それもまたプラス♫
自分責めはすることない
自分に優しく🌸
人生を楽しもう✨
