【実録】鏡を見るのが楽しくなった！35歳ママが選んだEMSヘッドスパの驚きの変化

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毎日、無理なくできる

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こんにちは！はのるるです

最近、鏡を見るのが
なんだか憂鬱……😢

なんてこと
ありませんか？✨

実は私、35歳を過ぎて
パートの品出しや📦
家庭菜園での作業で🌱

毎日、頭も肩も
ガチガチだったんです😭💦

「顔、疲れてる？」
「たるんできたかも…😱」

一人で落ち込む日々。。💔

でも、エステは高いし
時間もない……💸🙅‍♀️

そんな私を救ってくれた
魔法のアイテム！🌈💖

それがこちら！👇

『WAVEWAVE EMSスパ』✨

使い始めてからの変化を
5つお伝えしますねっ！💌

✅ お風呂がご褒美に！🛀✨
✅ 頭皮スッキリ気分最高！🍃
✅ 朝の顔が怖くない！☀️
✅ プロの手揉みみたい！💆‍♀️
✅ 娘にキラキラって言われた！👧💕

正直、悩み investment……🥺
パート代から出すのは
勇気がいりますよね。💰

でも！このまま
老けていくのは怖い……！😱

何もしなかったら
今頃もっと「お疲れママ」で
ため息ばかりだったかも😮‍💨

このWAVEWAVE、
ただ動くだけじゃない！👏

「EMS」の電気刺激と⚡️
「赤色LED」のダブル攻め！🔴

筋肉にググッと届いて
満足度が違います！😍🙌

使い方もカンタン！👌
頭・顔・全身これ1台！✨

お風呂で使えるから

忙しくても続けられます🛀🎵

まず、頭が軽くなって
夜はぐっすり！✨💤

お肌にハリが出て
メイクも楽しい！💄✨

肩の重だるさも
ホントにラク〜に！📦🙌

髪もふんわりして
まとめ髪が決まる！🎀

自分をケアする余裕で
家族にも優しくなれました🌸

「もっと早く
買えばよかった〜！😭」

唯一の欠点は……
気持ちよすぎて
長風呂になること！♨️🤣

---

お値段は……
13,200円（税込）✨

スパ2回分のお値段で
毎日使い放題ならお得！🉐

楽天のイベント中は
ポイントやクーポンも！🎁

---

🌟 自宅で本格スパ！🏠
🌟 顔色が明るくなる！😊
🌟 お風呂が楽しみに！🛀
🌟 時短でキレイに！🔴⚡️
🌟 疲れをリセット！💪

自分を後回しにしがちな
私たち世代の強い味方✨🌈

満足度は120％！💯✨
ママ友にも感謝されました🤝💕

がんばる自分を
たっぷり甘やかしましょ✨💆‍♀️

明日の自分が
もっと好きになれるはず！🕊️💖

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美味しくて栄養満点だから
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うちの話はこちら→子どもが秒でおかわり！Oisixの時短ごはんが想像の100倍よかった話 |

【元銀行員が試算】主婦のワンオペ家事育児を時給換算したら年収800万超えだった話

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こんにちは！はのるるです

みんな今日も1日お疲れ様！

今、ホッと一息つけてるかな？

本当に、毎日の家事と育児、
お互いお疲れ様だよね。

実はね、最近ずーっと
モヤモヤしてることがあってさ。

「女が家事も育児も

やって当たり前」

っていう、

世間のあの空気感！

あれ、

本当にムカつかない！？（笑）

私、今でこそこうやって
家事に育児にバタバタしてるけど、
昔は銀行員として

バリバリ働いてたのね。

当時は完全な共働き。

のはずだったんだけど……。

フタを開けてみたら、
家事も育児も、

完全に私の「ワンオペ」状態。

思い出すだけでも白目剥きそう。
あの頃は本当に

毎日が限界だったな。

激務だった銀行員時代より、
ワンオペの方が
過酷ってどういうこと？

朝は目覚ましが鳴る前に
子供の泣き声で強制起床。

自分のメイクなんて3分で済ませて、
朝食を作りながら洗濯機を回す。

子供に「早くご飯食べてー！」って
叫びながら、

保育園の連絡帳をダッシュで記入。

保育園に送り届けたら、
そこから銀行員としての

仕事がスタート。

銀行の仕事だって、
ミスが許されないし、

数字に追われるし、
めちゃくちゃハードだったよ？

でもね……。

夕方、ダッシュで

お迎えに行ってからの
「後半戦」の方が、

ぶっちゃけ100倍キツかった。

スーパーでギャン泣き

する子供を抱えて、
周りの冷たい視線に

耐えながら買い出し。

家に帰れば、

足元にしがみつく子供を
あやしながら、

片手で夕飯作り。

お風呂に入れて、

寝かしつけて……。
気づけば夜中の12時。

「あれ？私、

今日いつ座ったっけ？」
って毎日思ってた。

銀行の仕事は、

残業代も出るし、
成果を出せば「ありがとう」

って評価される。

でも、家事と育児は？

24時間365日休みなし。

どんなに頑張っても無給だし、

旦那からは

「部屋、散らかってない？」
なんて言われる始末。

「この生活、一体いつまで

続くんだろう……」

って、夜中に一人で泣いたこと、
一度や二度じゃないんだよね。

悔しいから、私たちの労働を
「時給」に換算してみた！

あまりにも

「やって当たり前」って

思われるのが悔しくて、
当時、私、計算してみたの。

「もし、今の私の仕事を全部、
プロの業者に外注したら、

いくらになる？」って。

元銀行員の血が騒いだ瞬間（笑）。

一般的な時給相場で計算してみたら、
とんでもない結果になったよ！

【リアルな外注相場で見る、ママの時給】

• 料理・作り置き（家事代行プロ）
  時給：約 2,000円 〜 2,500円
• 掃除・洗濯・片付け（ハウスキーパー）
  時給：約 1,500円 〜 2,000円
• 育児・夜泣き対応（ベビーシッター）
  時給：約 1,500円 〜 2,500円（深夜は割増）
• スケジュール管理・名もなき家事（秘書業務）
  時給：約 1,500円

これさ、マルチタスクで

同時にやってるわけじゃん？

子供の体調を

気にかけながら（育児）、
冷蔵庫の残り物で

栄養バランス考えて（料理）、
保育園の提出物や

予防接種の予定を管理する（秘書）。

これらを総合して、さらに
「深夜労働の割増」や

「休日なし」を考慮すると、
私たちの実質的な時給って……

最低でも 時給 2,500円以上 の

価値がある！！

内閣府のデータとか、

専門家の試算を見ても、
育児がピークの

ワンオペ時期って、
年収に換算すると

「600万円〜800万円以上」の
価値があるんだって！

企業の管理職レベルだよ！？

そりゃあ毎日、脳みそも体も
ヘトヘトになるわけだよね。

ママ、自分をたくさん
褒めてあげようね

だからね、

何が言いたいかっていうとね。

今、目の前にある家事や育児は、
「できて当たり前」のことなんかじゃ、
絶対にないってこと。

私たちは毎日、

もの凄く価値のある、
高度なプロジェクト

マネジメントをやってるの。

もし旦那さんや周りの人に
「一日中、

家にいるのに何してたの？」
なんてノンキなことを言われたら、

「私、今時給2500円の

プロフェッショナルな
仕事をしてるんで！」って、
心の中でドヤ顔してやろう（笑）。

会社員の仕事も大変だけど、
命を預かる育児と、

生活を回す家事は、
それ以上に尊くて、

プロフェッショナルな仕事。

あのワンオペで頭を

悩ませていた過去の私にも、
「あなたは本当に

すごいことをしてるんだよ」って
言ってあげたい。

だからみんなも、今日くらいは
自分をたーーーっぷり

褒めてあげてね。

子供が寝たら、

ちょっと高めのスイーツとか
こっそり食べちゃおう！

明日も、マイペースに、
ぼちぼち乗り切っていこうね！

＜このブログにお勧めのアイテム＞

プロの手を借りて自分の

「自由な時間」を

生み出すための、

まさに究極のご褒美。

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【ワーママ必見】夕方の思考停止を解決！平日の私を救う下味冷凍の神ワザ3選

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こんにちは！はのるるです

毎日仕事に育児に家事、
本当にお疲れ様ーーー！！😭

保育園のお迎えから帰った後の
夕方のバタバタって、
本当に戦場だよね（笑）

「ママお腹すいたー！」攻撃の中、
ヘトヘトな状態で
何を作るか考えるの、
まじで脳の体力が限界になる…🧠

実は私、前まではね…

「よーし！平日のために
下味冷凍作っておくぞ！」って
張り切ってた時期もあったの。

でもね、いざ使おうとしたら
カチコチで解凍が

間に合わなかったり…

冷凍庫の奥で行方不明になって、
数ヶ月後に

「これ何だっけ？謎の肉…」
ってなって捨てちゃったり（泣）

結局ラクになるどころか、
失敗ばかりしてたのね。

トホホ…おバカだよね。

そんな失敗を繰り返して、
たどり着いた！
「これなら絶対に失敗しない」
超リアルな保存のコツを

3つ紹介するね！

1. 平らにして、菜箸で筋を入れる！

ジップロックに

お肉と調味料を入れたら、
できるだけ薄く平らにして
空気をしっかり抜くのが鉄則！

薄くすると、

凍るのも解凍するのも
めちゃくちゃ早くなるよ。

で、ここからが神ワザ！

凍らせる前に、袋の上から
菜箸をグッと押し当てて、
十字に筋（溝）を入れておくの。

これをしておくとね、
カチコチに凍った後でも、
ポキッと手で半分に

折れるのーー！

「今日はパパが遅いから、
子どもと私の分だけで

半分使おう」
っていう調整が、

ハサミいらずで激ラク！

2. 解凍は「朝、冷蔵庫へ移す」だけ

下味冷凍の解凍って、
夕方帰ってきてからやると
本当にイライラするじゃない？（笑）

だから、

「朝、仕事に行く前に

冷蔵庫へ移す」

これをルーティンに

しちゃうのがベスト！

帰る頃には、

お肉の旨味を逃さず、
最高の状態で

解凍されてるよ。

もし「朝、忘れてた！」って

日も大丈夫。

袋ごとボウルに入れて

流水につけるか、
レンジの「解凍モード」を

頼っちゃお！

（温めすぎると肉が

硬くなるから注意してね）

3. マステに「メニュー名と日付」

冷凍庫にいくつか

下味冷凍が並ぶと、
悲しいことに

「これ何の味だっけ…？」
って、見た目じゃ

一切分からなくなるの（笑）

夕方の思考停止してるときに、
袋を開けて匂いを

クンクン嗅ぐのは
まじで苦行だからね。

大仕事すぎる！

そうならないために、
ジップロックの口のところに
マスキングテープを貼って、
「●/● 生姜焼き」って

書いておこ！

パッと見てすぐ分かれば、
迷わず手に取れて

ロスタイムゼロだよ！

💡 洗い物をゼロにする究極の裏ワザ

下味冷凍を作るとき、
ボウルでお肉と

調味料を混ぜてない？

それ、洗い物が

増えてもったいない！

買ってきたお肉の

【パックトレーの上】で、
そのまま調味料を揉み込んでから
ジップロックに移してみて！

これならボウルを洗う手間ナシ！

トレーはそのままゴミ箱へポイ。

最高じゃない？

下味冷凍のコツ、

どうだったかな？

私たち、仕事も育児も
十分がんばってるんだから、
家事は100点目

指さなくていいんだよー！

便利な仕組みに頼って、
「毎日が回ればオールOK！」

の精神でいこ！

今週末のまとめ買いのときに、
まずは1つだけでも試してみてね。

平日の夕方に、びっくりするくらい
心にゆとりができるから！

今日も一日本当にお疲れ様でした。
お互い、夜はゆっくり休もうねー！

＜このブログにお勧めのアイテム＞

まな板の上に敷いて使い、

終わったら使い捨てに

できるシートです。

お肉の雑菌がまな板に付かないため、

平日の夜に

「まな板をハイターで消毒する」

という名もなき家事を

消し去ることができます。

「トレーの上で揉み込めないときは、

この使い捨てシートが神！

お肉を切ったあとも

丸めてポイするだけだから、

平日の洗い物と消毒の手間が

ゼロになりますよ！

まだ試してないの？

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