美容と健康の為に１年ほど前から玄米生活を始めました。
玄米もち・玄米スープ・玄米コーヒー・玄米100％茶も手作りしてます
無農薬・減農薬野菜を買い、だんだんエスカレートしてきた
でも３か月ほど経つと・・・
お客さんや妹に
痩せた？
肌キレイになった？
と聞かれるように。
確かにコンシーラーとか使わなくなったし、
お肌の調子も良いみたい
でも、でも、初めは玄米が上手に炊けなくて・・・挫折しそうになり・・・
硬い玄米を毎日リゾットにして食べたりしましたよ
しかし１０Ｋｇ
も買ってしまった玄米を食べるしかなくて・・・
圧力鍋をつかったら美味しく炊けるようになりました
本日のプチマクロビランチ
何だか全部茶色くて・・・
鶏と椎茸の炊きこみ玄米
はすの炒め物
ひじき入り卵焼き
しょうが焼
プチトマト
スープ※写真にはありません
こんな感じでプチマクロビ？楽しんでます
