こんにちは
西武池袋線中村橋駅から徒歩10秒！
イエローカイロ 黄田 浩祥です。
アマゾンサイバーマンデーでつい衝動買いしてしまいました！
こいつがあれば炭を使わずとも、いつでもどこでも焼きが楽しめます！（室内は煙が立ち込めてしまうので使えませんが）
更にスゴイのが
通常の網焼きだけでなく、
串焼きまでが楽しめるコイツは最高です。BBQのサブとして使うつもりですが、いつの日かコイツがメインになってしまうかもしれません。
恐るべしパラダイムシフト！
夢が膨らみます
さて
内臓肉とは要はホルモンのこと。
最近良く食べるようにしています。元々レバーは好きでよく焼いて食べますが、売っていれば他の部位（主に豚八ツやガツ）も食べます。
すると、何だかとっても元気になってきた気がしました！
妻からはプラシーボ効果とからかわれますが、何だか違う気がするので調べてみると内臓肉はとても身体に良い事が分かりました！
- 内臓肉にはビタミン・ミネラルが豊富！
特に「鉄」・「亜鉛」・「銅」が豊富に含まれており、鉄分は貧血気味の女性にはうってつけ！亜鉛は男性の若返りミネラルと呼ばれるほど必要なモノ。普通の正肉や野菜で摂取しようとすると大量に食べる必要がありとても非効率！
でも内臓肉なら簡単に摂取することができるのです！
ビタミンも特にB群が豊富で疲労回復にはもってこい！
ととても浅くお伝えしてますが、なにより
- 安い！
続けて食べるにはとても大事な事です。自分で調理すれば１００ｇ１００円しないで買えてしまいます！牛肉は買えなくても牛の内臓肉は買えちゃいます！
とても素晴らしい内臓肉
食べ続けると
- アンチエイジング（抗酸化作用）
- 疲労回復
- 免疫力向上
- 性機能向上
- 美容効果
良いことづくめですが、一緒にたくさんの野菜を食べることも大事。
食べ過ぎも良くないということですね(^^;
ビタミンミネラルはストレス・喫煙・白砂糖小麦粉の多量摂取・寝不足・アルコールで急速に失われてしまいます。
ちゃんと補充できれば安心ですが、残念ながら現代食生活ではとても足りているとは言えない状況。
意識的に摂取していかなければいけません。そのためにサプリメントも良いですが、できれば食べ物から取れる方が理には適っているはずです。そのためにも健康の一助として内臓肉を意識的に取れると良いですね(^。^)
参考にこちらも参考にしてください。→【ホルモンの栄養】こんなに栄養が豊富なの!?ホルモンの隠れた魅力とは
毎日、クライアントさん、妻、むすめに支えられ、教えられております。
今日も良い1日でありますように
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