あけましておめでとうございます🌅
今年もよろしくお願い致します^_^
沖縄のお正月は、とても暖かいですよー
お昼は、ジャンパーを着てても、脱ぎたくなるくらいです。
寒いと何もしたくないし、コタツや布団から出たくないですが、沖縄は、そんなこともないので、とても気に入っています笑
年末から、新年は、何をして過ごそうかな？とずっと考えていたんですね。
普段、なかなかまとまった時間が取れないので、お正月はとても貴重な時間です。
今年、2018年をより飛躍させるためには、どうすれば良いか。このお正月に準備をしないといけないと思いました。
そこで、やはり、まず、自分自身の生活習慣の改善から取り組むべきだなと考えた結果。
食生活、睡眠、仕事の見直し。が出てきました！
正月早々、ブックオフの古本で、情報収集。セールをしていたので、安く手に入りました。
2冊買ったのですが、
ひとつは、短時間睡眠の本。
これは、半信半疑の思い、いつも横目で見ているのですが、騙されたと思って、短時間睡眠やってみます笑
もうひとつは、人の心を操る的な本。メンタリストやつ。
これは、仕事の上で、とても参考になるなと思い、買いました。
多くの人たちが人と会話をするときに、無意識のうちに人の心を操るもしくは、読むという作業をしているはず。
だから、自分は、それを意識的に訓練して、もっと仕事がうまくいくように、心理術を活用していこうかなと。人間関係苦手な方ですので、、、
この著者もメンタルで悩んで時期があったから、一生懸命、勉強したそうです。 自分も見習おう。
あと、食生活の面ですが、とりあえず、今できることは、サプリを飲むこと。
ということで、ドラックストアに。
マルチビタミンとDHA、EPAの入ったサプリを購入。
亜鉛は、元々飲んでいたのですが、ビタミンも一緒に取った方が良いそうなので、マルチビタミン。
DHAとEPAは、頭の活性化と集中力を上げるということで、摂取。
ちょっとしたことですが、これが習慣になることで大きな結果として出てくると思いますね。 乞うご期待！！
このブログも、自分自身の成長には、繋がっていくのでは、ないのかな〜
今年もやっていきます！！よろしくお願い致します！！