大人キレイを実現✨
オンラインヨガへと移行しております。
華なりヨガ
オンラインヨガ…
自分でレッスン始めたは、いいけど
実際にヨガ同期のYちゃんの
スタジオレッスンを受けてみましたよ✨
(自分のレッスン合間のため、全ては受けれなかったけど…残念
)
)オンラインの良いところ
●予約しているので、YouTubeや動画など…
自分次第ではなく、
よし、やろう
…と、やる気と生活にメリハリがつく！
(意志が弱い方には、もってこい！)
🟣お家の中もキレイに！
自分の身なりも整えようと思う！
誰とも合わない日が続くと、顔ゆるみます
これは、メイクするしない
ではなく！
なんとなく、小綺麗
でありたいと感じる…感覚！
でありたいと感じる…感覚！大切だよね！その意識は…
ということで、長い感想の小休憩！
今日は緩みっぱなし？の顔へ
骨への垂直アプローチ、
頬、ほうれい線編
(長いなタイトル…)
アゴ編は、こちらから💁♀️
①顔正面にして、小鼻の真横に親指設置！
そのまま、下をむく！
親指、頬骨スタート地点にめりこんだ？
何度か、うなづく
②指の位置ずらす！
ココ、痛い方多し！
リンパの流れや、冷え、お顔の血行悪い方！特に…
そのまま、下をむく。
ホラーマンみたいな骨のカタチ💀が分かるでしょ？垂直アプローチ！
③指を細かく、横にずらして、うなづくを
繰り返しましょう！
こめかみまで！
はい、
オンラインレッスン
の感想に戻ります
🟣スタジオレッスンは、
講師を見て一体感を！
ライブ感やスタジオレッスンが好きな方に、
オススメ！
いろいろな講師のレッスンを選べる！
🟣華なりヨガのレッスンは、逆で流れの中で、
皆さんを見て、指導します！
見られて、声かけしてほしい方にオススメ！
私一人が、トータルケアします
＊どちらもビデオOFF機能あるので、
オンラインヨガ、今一歩踏み出せない…
家だから、DVDと同じでしょ！
という方、毎回異なる内容でアプローチするので
ぜひ✨お試しくださいね🤗
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