どんなときも前向きに、しっかりとした足取りで今を
生きていきたいけれど。
色々なことのバランスが崩れて、胸が締め付けられるような
不安とか、忘れてたはずの悲しみが心の痛みとして
よみがえってくることがある。
そんなときこそ、鏡に写る在りのままの自分をしっかり見つめて、
何があっても私は自分の存在を認め、肯定し、そして
自分を大切にしていくことを自分に言い聞かせるといいという。
いわゆるアファメーションてやつね。
"I approve of myself. I love myself"
それが自分を立て直して、強い気持ちで現実を受け入れる
ことを可能にする、ということをある本で学んだ。
私は、自分のことを愛するなんてとてもできない、という
心境に立たされたとき、無理にそうするのではなく、
こんなふうに考えるようにしてる。
日本語よりも英語の方が、しっくりくるかな。
"I accept myself for who I am, how I think and feel, how I look,
and I perceive the world"
こうやって、一つ一つ問題を片付けていくように、丁寧に
自分の心をケアしていくことで、自分の人生の流れを
変えていけると私は信じてる。
あとは、無理をせずにゆっくり休むこと。
心が落ち着く上質のパワーストーン、優しい波動をもつ
フラワーエッセンスなんかもあったら、すごくいいと思う。
で、今週も下がりに下がったマーケット。
ある証券会社の社員は、日経平均は今後4,000円くらいまで
下がるのでは、という。
これは本当に恐ろしいことで、市場の価値がちょっと前の
半分しかない、というのは異常でしかない。
それでいて日本円の価値だけは上がって。
心の中も、生きている時代も不安定だったら、もう本当に大変。
だけど、だからこそ必要になってくるのは、それでも
一歩一歩自分なりのペースで歩んでいこうとする、その
足取りとか、意思の強さだと思う。
今日はなんだか、大勢の人の中で孤独な自分を
感じてしまって、心が大きく揺れた。
「いつまでも孤独じゃないんだ」
そう確信する心の強さ、逞しさも必要かもしれない。