肩の痛み

以前より、肩の痛みを感じており。

あれこれ試していたけれど、解決には

至らず。。どうやら、四十肩、五十肩のようです。

楽器を弾くことはおやすみ。

ケア方法を探していました。

そして、このたび出逢ったのが、

こちらの動画。

最近は、この動画を見て、肩だけをケアするのではなく、骨盤、背骨、首から整えています。やってみると、体の軽さが全然違う(*˘︶˘*).｡.:*♡

よろしければ、ぜひ。

https://youtu.be/-mrZQ9_DWzY