ハープのための体づくり

今日は、何か月かぶりにハープの先生に
お会いした。
指が痛むため、弾くレッスンというよりは
座り方の角度。姿勢、ハープの位置の確認をしてもらう。

そして、ハーピストの弾く前エクササイズを教わる。指の鍛え方、筋肉のつく動きをいくつか。

スポーツみたい！
おばあちゃんになっても弾きたいので。
全て見直してやっていきます♬

何か月後には、脱力して綺麗なフォームで弾きたいな(^^)/

そして、時間あるときには、こちらの
10秒神経マッサージをやっています♬