昨日2/8 日曜日❄️

待ちに待った

⭐️OVER THE TOP イベント⭐️


土曜日夜から雪が降り積もりどうなることかと心配でしたが

無事に会場到着!!


途中🚃トラブルが各線ありで遅延続発💦(原因は雪じゃないのよ

🚃遅延続発なので

10時スタート→10時10分スタートへ変更👍











block1️⃣ 3本全参加→ここで足が死亡爆笑

block2️⃣ 2本参加

🪧デモストレーション✨

block3️⃣ 2本参加

block4️⃣ 2本参加。最後は後ろ髪引かれつつ早退💨💨

駅の階段を走ったので最後の追い込み🏃笑


合計9レッスン 

全力で頑張ったーーー!指差し



昨年よりやる気出して(えっ)前方へポジ‼️✌️

おかげさまで

イントラさんの足が見えないというストレスが無い。

周りでヲタヲタする人も少ない(ゼロでは無い🤫)

最後まで楽しく受けれて大満足照れ




途中のデモストレーション

2分超えなのでツベに限定公開中❣️

※動画の保管場所その1(限定)

その2はインスタ鍵垢㊙️w



そんなこんなで

思い出写真♡







各所でお会いするフィットネス仲間と会えて嬉しい😆



OVER THE TOP


マジックで書いたと思われます👏



帰りは雪も止んで凍結もなく走れました(足が死亡してるので気持ちだけ走って、実際は早足🐾)🤣




また来年👋



追加☆集合写真





石塚社長のお言葉


フィットネスって最高だ


フィットネスには、

人と人をつなぎ、地域を元気にし、笑顔を生み出す力がある



関係者の皆様へ

本当にお疲れ様でした。

また来年も開催出来ることを願ってます✨

好きなイントラさんの東京イベントサークル





明日がビッグイベント出演なので

前日もやるよーー✌️


からの

お初の京成立石駅…何処??



検索しつつ行きましたが

京成押上線ホーム上がったら(階段)

えっ?成田空港行き??🚃到着しててビビる💦

慌てて降りて

もう一度📱ガン見!!

ホーム合ってました。


ナビタイムさんよ書き方悪いよw


番線情報なし!!

これどーゆうこと爆笑



話し戻して

エアロ2本立て


⭐️シンメエアロ(初中級)

1.2 ブロック


1に2を差し込み。

1⇨2⇨1⇨1⇨2⇨1 ??

あれ??

忘れました…爆


⭐️スタイルエアロ(中級)


完成形

1、2、3 オールアシメ。


3の中に差し込み

3の前半⇨1の後半⇨2出だし4カウント残し⇨1の前半⇨2残り→3の後半





私はアシメの方が得意みたいですわ。

覚える量は多いけど、右と左が無いので混乱しません!!

ラムネのおかげで2本目は絶好調✨✨←ほんとけ?口笛




身体の使い方のポイントビックリマーク

特に足の置き方、置く位置(重心移動も簡単に出来る)丁寧に進めてもらって凄く良かったです。


そして

マイク🎤ありのレッスン♪

やっぱりバーバルキューが楽しい😆


ノンバーバルは

一年に一回ぐらいで良いかなてへぺろチュー



時間通りにピッタリ終わったのも良き✨


普段のイベント、サークルは⏳延長延長、、、

いつも帰りの電車時間が気になって仕方ない!!笑





ターボ先生

応援団扇メンバーさんだけ撮ってました!!

「嫁に自慢する」って笑




1本目と2本目の間のお楽しみタイム


抽選会🎯 5名のみ。


1問目はクイズでしたが

時間かかるので割愛。

じゃんけんで!!🤣 


最後のひとつ。

勝つ気持ち無いので(コラッ)


最後の勝者🏆

うどんマグネット✨ゲット✌️




冷蔵庫付けましたよ乙女のトキメキ



お友達はニ抜けで

カガワ靴下🧦ゲット👏






ファミマソックスみたいで可愛い🧡


お土産までありがとうございました😊






明日もよろしくお願いします✨😆





水曜ジム活♪



1本目☆DANCE FIT


今週は1週目

来週㊗️も同じ曲でやるそうです👍


曲はこちら💁🏻‍♀️



UPTOWN ANTHEM


ガッツリとヒップホップ♪

なのでリズム取りが重要指差し



振りも入ったので

あとは踊り込むのが楽しみ乙女のトキメキ


イントラさん

もう少しコリオを増やしたかったらしいけど

メンバーの頭がぱんぱん🈵

これ以上は振り付けが入らないと判断!!👀爆

なので

1週目という事で

途中で強制終了☑️笑


レッスン終わってから

お姉様方よりクレーム案件??

「若い人の曲は無理」えっ??

要は

『リズム取り多め、手振り多めの暗めな曲は

おばちゃんには難しい。次回からヒップポップはやめてね』🙏 


たまにはヒップホップも良いと思うんだけどなぁ指差し




2本目☆リトモス


今日も細かいご指導あり。


踵を上げる。or ベタ足。

手はグー👊🏻 or パー✋ ややこしい💦

体の向きも重要ポイント❗️


最近思う事は

もう少し自由をください🗽🆓



早くミックス期ならないかなぁ。と思うこの頃です。


※2週間ぶりなので細かい所は忘れてる😅

ミスを突っ込まれないように緊張⤴️集中力⤴️

体より心が疲れました🤭







今日もありがとうございます😊

ブタ活は辞めれない!!笑


2月はコンサート2回!!

ファンミ2回!!

☆某ファンミは土曜日発表のグレードアップ当落が気になる💓


応援ボード久しぶりに作りたくなってきて

下書き完成!!

後は印刷してデコ乙女のトキメキ



製作過程が楽しい😆 ヲタク魂❤️🔥



今月はヲタ活強化月間爆笑