お金がないってホントにつらい。
でも、まだどこかで余裕があるのは最悪の事態に頼れるアテがあるから。
なので、アテをアテにしないようなんとかやりくりしています。
さて、今週は箱買い激安野菜をゲットできなかったため、小茄子約１０本入１５８円とキャベツ一玉８８円を使って凌ごう作戦中です。前に買った舞茸とエリンギもあるのですが、このところ会議が続いて帰宅が遅い私に代わり、ご飯の支度を担当してくれている夫は「知ってはいたけど違う物使っちゃった」とそこはスルーが続いてます。
で、一昨日は賞味期限ギリの〆鯖メインで、キャベツと乾燥キクラゲを使った和風サラダ、激安三つ葉を冷凍しておいたものを加えた卵焼き、たこ焼き大玉（冷凍）のメニュー。
〆鯖398円、たこ焼き40円ほどなので、今日はちょっとお高めメニュー。
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卵焼きにはタップリ三つ葉で味も◎！
これも25円ほどですから、トータル500円以内には収まりました。
そして昨日
冷凍にいた鶏むね肉を焼いてタップリのねぎ塩を載せた夫お得意のメニュー！
残念なのは鶏肉が焼きすぎて硬い！
私が７月に焼き鳥で食中毒になったため、夫がシッカリ焼きすぎたため、の鶏肉なので、「愛」と思うことに^^;
この日は大好きなたこ焼き１人２個の大盤振る舞いです。冷凍たこ焼き、マジ神！
小茄子はぬかづけにしてますが、つきが甘かった、、
貧乏メニューの王様、もやしは、ピリ辛ナムル風で、夫曰く、一風堂（ラーメンチェーン）風とのことでした。美味！
かぼすは同僚に沢山いただいたので、鶏肉に付け合わせと思うも、薄味レモンサワーに絞ったらサワーの甘みが引き立ち味濃いめに！大正解でした。５００円の薄めるタイプのサワーは25回分くらいには余裕でなるので、一杯50円ほど（炭酸水でわるため）。追いカボスが美味しく飲める秘訣となりました。
週１の買い物３０００円以内で、なんとか回せてます。
今週も張り切ってメニュー工夫していきます。
ところで、こんな私の朝ごはんは毎日同じものなのですが、、
手前からコーヒー、ご飯（朝、昼で半分ずつ）目玉焼き、フルーツ、今朝は特別に豆乳（100キロカロリー）
ほぼこのメニュー。
300から400キロカロリーの朝食で、昼は納豆１パック（６８キロカロリー）なので、３００キロカロリーほど。
て、夕飯はしっかりめの上に紹介した内容。
１日に１５００キロカロリー以内は続けています。
久々に今朝は５３キロ台に（写真なし）
ただ筋肉量34台（単位不明），骨量20と今までのMAX筋肉量40、骨量24と比べてスカスカスコアの値。
筋肉が減ったから体重減少では意味なしなので、いよいよウォーキングからリハビリ（6月と捻挫がまだあとをひいてます）開始しないと、です。
今日から楽天はセールなので、夫もラストスパートです。お金ないので、ぜひ皆さん良かったはうちのお店でお買い物を！敬老の日のお花や、観葉植物、オススメありますよ。