長岡式酵素玄米を 美味しく食べるアイテム❤️
〜鉄分豊富 酢納豆〜
🌿納豆
🌿手作りのお酢 小1
🌿醤油麹 小1/4
🌿ゴマ
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納豆には、良質なタンパク質が豊富に含まれています。
腸内環境を整えてくれます。
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お酢を入れることで、納豆の鉄分をより吸収しやすくしてくれる。女性の味方
更に、お酢を入れることでフワフワ、サッパリになります
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ゴマも鉄分が豊富
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醤油麹のふわっとまろやかな塩味も美味しい
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酵素玄米と合う〜＼(^o^)／
是非、お試し してみてください
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