＊°°お味噌汁°°＊
カフェアフロディーテの
お味噌汁は、こだわりが詰まってる❤︎(๑>◡<๑)
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手作りの発酵調味料が、5種類も入ってる⤴️✨
☝️ 手作り玉葱塩麹
☝️ 手作りめんつゆ
☝️ 手作りお味噌3種類
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季節のお野菜＆発酵調味料
(=´∀｀)人(´∀｀=)
なんて素晴らしい腸活お味噌汁❤︎
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お味噌汁には
・コレステロールの抑制
(お味噌の主原料である大豆は、食物繊維・サポニン・ポリフェノールなどを多く含みます)
・抗酸化作用＝体内で増えた活性酸素を除去する働きで、加齢と共に徐々に低下していきます
(抗酸化作用がある意味
・ガン予防
・二日酔いの予防
・美肌効果
が期待できるとされています😊🌿
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お味噌汁は朝と夜どっちがいい？
・お味噌汁の効果を引き出す摂り方は、実は夜よりも朝の方が格段に効果が出やすいとデータで報告されています。
朝にお味噌汁を摂取すると、良質な睡眠をサポートするメラトニンというホルモンが、お味噌汁に含有されているトリプトファンによって安定して分泌され、ツライ不眠症を改善・予防できる効果があります。
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お味噌汁を飲むと代謝は上がる
・温かいお味噌汁を飲むことにより、代謝が上がり身体の脂肪が燃焼しやすくなります。味噌汁を飲むことで満足感も出るため、食べ過ぎ防止になります。味噌は調味料の中でも不溶性食物繊維が多く含まれます。不溶性食物繊維は、不要な脂質や糖を吸着して外に出してくれる効果が期待できる栄養素です。
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ほんの1部を、ご紹介しました。
他にも美容効果や解毒作用脳に良い効果があるなどなど、たくさんの良いことがあります。
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毎日 飲めると良いですねっ🌿
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カフェアフロディーテのお味噌汁は、他にも
玉葱塩麹
・腸内環境を整えることで、肌荒れの改善や疲労回復やイライラの軽減
・他にも、高血圧・糖尿病・脂質異常症などの予防や改善・減量や不眠症解消も期待でき、まさに良いことずくめ！！
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発酵手作りめんつゆ
・血液サラサラ
・高血圧の予防
・老化防止
・疲労回復
・動脈硬化防止
・免疫力アップ
・便秘解消
・シミ シワ 改善
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こんなに良いことだらけの、お味噌汁、飲まない訳にはいきませんねっ😊🌿
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今日から、お味噌汁生活を始めてみてはいかがでしょう？😊🌿
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最後まで、お読みいただきありがとうございました🪷
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