ほいほい、良いお天気で
シャツ一枚で仕事が出来ました。
“代謝”が良い？はんこ屋亭主デス
午前中から始めた【封筒】印刷作業、
何とか順調に進めて“おやつ”時に終了
その間にもちろん昼食を摂ったんですが…
本日のランチは“サラダ”のみ。
ノンオイルドレッシング込み60kcal程度でしたが、
キャベツとか良く噛んで食べると“満腹感”充分
昨日、久し振りにセブンイレブンさんの
お弁当(900kcal超！)食べましたケド、
満足度で言えば、「あんまり変わんねー」です
「それなら、“サラダ”で良いじゃん…」
って思っちゃいますよね。
確実にカロリー少ないんだし
それでも、“おやつ”にはコレ↓
“封筒：1,000枚”のご褒美に『ティラミス』です
約250kcal。「ガツン」と甘いモン喰いました。
その後【印鑑】【名刺】と
“良い機嫌”で作業出来ましたヨン
今朝は朝メシも食べちゃったんすケド、
それでも本日の摂取カロリーは、
昨日の昼の弁当一個分位のハズ…
(昨日は朝：みそ汁のみ、おやつ：ナシ)
今日の方が随分充実してる気がするなー。
やっぱり“食べ方”は気を付けないと、
エラくカロリーだけ摂るハメになるんすね
後は夜の“晩酌”勝負なのよね～
コレがなかなか「ガマン出来ねッす」
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