低ＧＩ食品って何？

ＧＩ（グリセミックインデックス）とは、
糖分の吸収具合を表す度合いのことらしい
また、腹持ちがいいのこと

今日は、昼ごはんというか
おやつにコンビニでソイジョイを買う。

ソイジョイの表示を見ると、「低ＧＩ食品」という言葉が！

ナンだ低ＧＩ食品って・・・
グリセミックインデックスが低い食品のことで、
一言で言えば太りにくい食品。

初ソイジョイを食べた感想は、
モソモソ
ナッツ
レーズン
・・・オールレーズンの味に似ている

ちょっと小腹がすいたときは、いいかもしれない。


低GI食品って何？肥満になりにくいとされる理由は
　最近コンビニやスーパーなどで「低GI食品」と書かれた商品をよく目にする..........≪続きを読む≫
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