残暑厳しいですね…秋はあるのかな？
一瞬、涼しいと感じた日もありましたが
はっきり言ってホットフラッシュ(以下ホトフラ)がきつい
クーラー無しの去年でしたが(苛酷でした
)
)今年は新クーラーで夏を過ごせました。
しみじみとクーラーのありがたさをかみしめました。
10年前のエアコンとは燃費？が違うのか、今年の猛暑、朝から夜中までクーラーつけてましたが電気代は思ってたより低かった💡 ̖́-
悩み
最近クーラーつけてるとみんな寒がり始めてきたんですよね 
私は超暑いんです。
他の家族は暑くはないと言う…困る💦
ホトフラで襟足とかおでことか胸にもすぐ汗をかいちゃうので未だにシーブリーズのシートを使ってます。
寝る前にもシーブリーズで拭いてスーーッ
とさせてから首にネッククーラーして寝たりしてます。
とさせてから首にネッククーラーして寝たりしてます。昨日は涼しく感じたので控えましたが、一昨日までは扇風機つけて寝てました。
朝までつけっぱなしだと寒くなってきたので２〜３日前からOFFタイマーにしました
少しずつ秋めいてきたと感じた1つですかね。
私だけが太っていてホトフラ持ちなもんだから
クーラーもつけられない時期になったら
それこそ暖房つける時期になったらどうしよう💦
去年はホットカーペットで乗り切った(時々ヒーター)からホトフラの弊害は冬はひどくなかった！
下の子が、
「今年の冬は暖房あるから良かったね！」と言ってて←
暖房つけると私はきつい💧でもみんなは寒いだろうからなー。
やっぱりネッククーラーを付けることになったりするのかな。
うちの母が昔更年期がひどくて汗も首にタオルかけてヒーヒーしてたんですね。
私は当時顔に汗かくこと経験なしだったので大変さがわかっていませんでした。
現在はわかります
睡眠時間も最近少なくなってしまい、目を酷使して寝るようにしてます。
専ら、LINEマンガとピッコマでマンガ読んでます笑
LINEマンガは『義家族に執着されています』を毎週待ち望んでいます笑
名香智子の「マダム・ジョーカー」もいいですよね。
それは効率悪し
やっぱり寝不足で昼間眠気がひどくなります。
タモキシフェンとリュープリンのせいかな？とも思いますが💦
夜眠れないとキツくなるのでその時は前に処方された睡眠の薬がある！と思いながら、お守りのように服薬せずいますが。
そのうち使うことになるだろうなー。