ブログのデザインのテキストや見出しを使ってみよう！ということで少し前からやたらと活用してました笑
脂肪肝で新たに内科に通う事になりました。
そして先生から3ヶ月で4kgの減量を言い渡されました(そんな厳しくは言ってないけど)
体重増加のきっかけ
私は乳がん手術前の体重よりも10kg増加しちゃってまして。
脂肪肝と言われたのはホルモン療法のタモキシフェンを服用始めて1年半経った頃です。(たぶん)
1年半経つ前から体重が増え始めてね
便秘なもんで散々便秘した後は下痢になり、一旦少しだけ体重減るけどすぐ元通り。(ループです)
不思議なものである体重をずっとキープしてたんですよ。◯◯.3kg
動く
それがですね。
先生に言われてからいつも以上に意識したんです。
ほら私ってゴロゴロ_(:3」∠)_してるでしょう？
ある程度の体重ある人がいつもよりも動けば少しは減るんですよね。
でも私にとって体重の変化が起きたのは珍しいんです。
ウォーキングしても食事出来ない状況になっても元通りになってた体重です。
1kg減った！
私は本当にびっくりしてます。
たった1kgなんですけどね。
不動の体重だったから🤣
腹筋
私は尾骨が痛いので普通の腹筋じゃないやつをしています。
足を上げて足と腕を交差するみたいなやつ。
ネットでどんな腹筋かと探したらこれがそうみたいなのでこれを貼り付けたけど
いかした腹筋だなー！
まだ4kg減量までは遠いけど続けて行きマッスル💪🥺💪