そして、ホットフラッシュのある今は
食事中や食後
入浴後も。
なので、一番汗をかきたくない入浴後
タンクトップの裏側から脇、背中、左胸、お腹の所にシューっとスプレー始めてます
ドラッグストアに売っている、衣服にスプレーするひんやりするやつ。
アルコールなので
過去、一ヶ所に３回もスプレーした時のヒリヒリは大変でしたが
やり過ぎ注意。
肌に合わない、があると思うのでみんなにいいかはわからないけれど。
リンパ浮腫のため、
お風呂上がりに腕と胸、胴体にニベアのボディミルクをつけてるのが汗でヌルヌルしちゃうんですよ、最近
少しはましかなー。
いや、、汗はかくけどね。