#いま気になってること 私の腰と子供の足

30代

3歳長男、3ヶ月次男のママ

転勤族妻です

長男と最近ストレッチしてます

私の腰痛、肩こり改善のため！

お風呂に入って次男が寝た後

しているのですが

ストレッチした後は

よく眠れる

本日も寝坊しました…

朝5時代に起きないと

自分の時間取れないのに

私のストレッチと一緒に

長男の足の体操、マッサージ

バランス運動やってます

外反足で上手く走れていない長男ですが

少し改善するといいな

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