調子悪いな。

なんだか調子悪い。

急になんだけど、

不安感がすごい。

希死念慮もすごい。

過呼吸になりそう。

なんだか息が苦しい。

頭の中がプチパニック。

なんでだろ。

何が原因なのかな？

自分でも分かんないけど、

なんだか不安定。

自傷したい。

でも、耐えなきゃ。

1ヶ月してこなかったんだし。

エビリファイ飲んだけど、

効かないな。

ほんと、なんだろ。

この落ち着きのなく、ザワザワする感じ。

もう、どうしたらいいか分からない。