ハンモックベースカフェと、さとう式リンパケア

ご訪問ありがとうございます

こんにちは！

ゆりこです

以前から定期的に通っていた

『さとう式リンパケア』

最近は、すっかりご無沙汰となってましたが…

先日、参加することができました！

しかも今回は、いつものカルチャースタジオではなく、なんと！！

カフェでの開催でした！！

『ハンモックベースカフェ』

コチラ♡

ハンモックに揺られながら、筋肉を緩める動きをしています。

この日はインストラクターの方を含め、総勢10名でゆらゆら～っと、リラックスしながら受講しました。

いつもお世話になっているインストラクターは、インソール講座などでもお馴染みの

(お写真は、ブログよりお借りしました！)

ハンモックを使って、というのは初めての試みだったようです。

以前、自分のブログにも書きましたがコチラ♡

『さとう式』の、押さない･揉まない･流さない、

そっと触れて、ゆらゆら揺らすだけの優しいケア。筋肉をそっと緩めてその力を環境を取り戻すことで、歪みや痛みを改善するというケアが、私には合っているらしく、身体がとっても軽くなるのです(*´˘`*)

カラフルなハンモックがたくさん！！

バーカウンターもありました！

講座が終わると、みんなでランチタイムです！

私はタコライスを選びました。

自宅で作るのは、子ども向けに、いつも決まってカレー風味なので、チリソースが新鮮に思えて美味しかった～♡(´˘`๑)

やっぱりタコライスは、コレですね！！

ちなみに、向かい方はカレーライスでした。

無水カレーでしたよ！！

身体を動かした後ということもあって、お腹空いてたので、みんなペロリ！あっという間！

ゆず茶も爽やかで、とっても美味しくいただきました(*´˘`*)

お腹いっぱい！

身体も楽になって、帰りの自転車も爽快でした🚲

『さとう式』は、コツコツ続けることが大切らしいので、自宅でも、習ったことを振り返りながら、おさらいのつもりで、続けていこうと思いました♬*゜

恵さん、ご一緒の皆さん、今回もありがとうございました♡(´˘`๑)

ほっこり

最後までお読みくださり、ありがとうございました