背伸びダイエット？？

アメーバニュースで気になる記事・・・

「背伸びでやせる」？？

まさか～～と半信半疑でやってみたら・・・

普段どれだけ運動不足かってコトだけど

めちゃくちゃ効く～

掌を上に向けて顔も上にあげて背中を伸ばす・・

そのまま３０秒キープ！！

もとに戻すと体全体の血液が巡る感じがします

健康や美容の基本は血行＆リンパなんですよね～

実感