いや、まぁ。引っ越して、お仕事辞めたら２キロくらい太ったので
ここはね、気合いを入れないと。
と思って、ヨガとかやってみたんですけど、
何より私には体力がなかった
しかも、
「冷え冷えな身体です！！！！」
とお医者さまに言われ、東洋医学のもと漢方薬服用中
疲れやすい身体。と先生に認定されたので、
無理はしない方がいいよね。
実際、本当に毎日身体がだるい。
でも、体重が・・・・
と思ったので、本屋で見つけたコレ↓
- 寝るだけ！ 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)/著者不明
- ￥1,050
- Amazon.co.jp
- 寝るだけ！骨盤枕ダイエット
- ￥1,050
- 楽天
楽天BOOKSでご注文いたしました。
ほら、年齢はね、もう恥じらい年頃ではないかもしれないけど。
一応、乙女な部分はまだ持ち合わせてますので。
通販一番。
早速やってみました。
んー。全然きつくない。
寧ろ気持ち良い。
基本のやり方と、肩こりに効くやり方
試したんですけど、
身体がポカポカして気持ちいい。
あぁ。目的はダイエットでしたね。
きちんとサイズ測りましたよ。
測り方がどうだったか知りませんけど、
マイナス0.5～１㎝な感じです。
正直、一回だけでは分かりません。
続けてみます。