1週間終わりましたーーー
今日と明日は天気も良さそうだし、のんびり過ごそうっと
まずは洗濯だなー
昨日のご飯。
なんと！お昼のドライカレーは、同僚が食事制限の私の為に作ってくれたーーー
しかも栄養計算つき！
5食分だったので、ごはんのところのカロリー間違ってるけど（笑）
すごいすごーい！
カレーとごはんだけで1食500kcalくらいでした。
かぼちゃの甘みと辛めのカレーが相性抜群
おおおおいすぃーーー
何より愛情たっぷりですからね。美味しいはずです
ありがとう
【朝食】
・無塩パン（手作り）
・無塩バター
・ハチミツ
・かぼちゃのスープ（同僚にもらったレトルト
）・オクラの和え物
・きゅうりとツナとコーンのマヨサラダ
・紅茶
【昼食】
・ごはん（170g）
・ドライカレー
・きゅうりとツナとコーンのマヨサラダ
・オレンジ
【夕食】
・ごはん（140g）
・鮭のマヨ味噌焼
・ほうれん草のおひたし
・オクラの酢の物
マヨが立て続けすぎたな。
でも、マヨ美味しい
鮭のマヨ味噌焼美味しくて簡単だった
マヨと味噌を混ぜ混ぜして、アルミにのせた鮭に塗ってトースターで7分チン！
忙しい時にもお弁当にも良さそう
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