おはようございます
すりごま大好きで、そばには欠かせない‼︎‼︎むしろ胡麻が食べたい時のそば笑
お風呂あがりに、さっぱりしたくて、ローアイスをたべちゃいました
生理前期間です。
この2ヶ月の体重変動を記録していますが、
生理前は徐々に体重が増えて1キロ増加したら生理がくるみたいなパターンだったのだけど…
今回はどうなんだろうか？？
今朝の体重54.7前日比±0
体脂肪率31.9
キープしてます。
まだこないのかな？？
また不純なってる？？
この何年か生理周期のタイミングなのか、私の身体が夏に弱いのか？８月だけ生理の日がない。っていうパターンなのですが……
この感じだと、また８月は生理ないんじゃないかな？？
昨日のごはん
グリーンスムージー
（スイカ、すもも、大葉）
昼 カフェラテ サラダ、
十割そば、すりごまたっぷり汁、きゅうり、豆腐
すりごま大好きで、そばには欠かせない‼︎‼︎むしろ胡麻が食べたい時のそば笑
アイスコーヒー
間食 ローチョコ
夜 サバサラダ、とうもろこし、枝豆、味噌汁、豚キムチキャベツ
今日も良い一日になりますように。
最後までお付き合い頂きありがとうございます^ ^
いいね、フォロー嬉しいです