間質性膀胱炎とは診断されていない私ですが、なかなか調子が良くならず、波はあるものの、調子がいいのは、2週間に2日ぐらい、、、
このままでは、いかんと思い、NG除去を頑張ってみることにしました。
今までの、食事療法はかなりゆるく、特定の食材は除いていたものの、醤油やドレッシング等の調味料は、少しならいいかと、使っていましたし、
添加物についても、便利だと入っていても食べていました。
まずは、間質さん御用達の「しあわせ醤油」（大豆不使用の醤油）を通販で取り寄せ、顆粒だしも無添加にしました。
ここで、ちょっと壁が
私、料理出来ないんです
と言うか、レパートリーがありません。
我が家は、夫婦2人暮らしで、料理は夫の担当でした。
しかし、食事療法により、あれもダメ、これもダメとなると、作ってもらうわけにもいかず
（用意してもらっても、添加物とか原材料とか意識してくれないので
）
仕方なく自分で作るのですが、しあわせ醤油と無添加だしで作れるもの、、、ほぼ煮物だけです
ひたすら、野菜と肉を煮ます
美味しいからいいか。
ご家族の分まで用意されてる方は、ほんと尊敬します。
で、調子の方ですが、、、
かなりいいです
排尿後に、少しムズムズ謎の尿意がありますが、前より全然マシ。
あと、気になるのは、お風呂に入ると尿意が増すことです。
これは、温まったから？水の音によるアレ的な？
普通の時は、考えたことも無かったので、間質症状が出て来てからだと思うのですが
NG除去強化週間、もう少し続けてみようと思います。
NG除去が効果ありってことは、やはり私は間質性膀胱炎なのでは？