しばらく調子の良かった間質症状ですが、昨日の夕方ごろから、あれ、ちょっとおかしいかなって予兆があって、今朝から不調突入です。
トリプタノールも飲み始めて、安定するかと思ったんですが
量も少ないし、効いてないんでしょうか。
副作用の眠気と、頭がボーっとする感じがキツいので、まだ量は増やせそうにありません。
今回は、何がいけなかったのか
特にNGと思われるものは食べていないけど
考えられるのは、調子良いと食欲も出てくるので、出来合いのお惣菜（主に揚げ物）を多用したこと
暑さに負けて、日課の散歩をサボり運動不足だったこと
少し便秘だったこと
ぐらいでしょうか、、、
あ、それにともない、少し太ったのもあります
水分たくさん取って、回復しましように。
長引かせない、コツ？を早く見つけたいです