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出張が続いていたので業務連絡的なブログ更新しかできませんでした(*^^*)
やりたい事は沢山あるのに身体は一つ！
毎日あっという間に過ぎていきますよね～ (;^ω^A
10年前に比べて私達が受け取る情報量は何十倍にもなったと言われていますが、情報量が増えた分、何を選ぶか？選ばないか？と選択する事も増えましたね
スマホが普及してから更に情報量は増えて、通勤時間や休憩時間も情報に埋もれて過ごすことが普通になってきていますよね、、、
日常的に脳を働かせる頭脳労働が増えています
脳にとって長い時間マルチタスク使用（同時に幾つかのことをこなす）することは物凄く負荷がかかる行為で、脳～全身へ蓄積疲労がたまるんです
疲れが取れない疲労
それは脳のマルチタスク使用からくる蓄積疲労かもしれないですよ？
ということで定期的に脳のオフ日を作ってみませんか？
オススメは思考をオフにして川の流れる音や波の音に身を委ねて過ごす
今 ココ 五感 に集中して 心地よい を過ごす
自分本来のエネルギーに繋がって過ごしてみてくださいo(^_^)o
