つわり(悪阻)は、どうでしたか？つわり体験談
先輩ママさんにアンケートしたつわり(悪阻)は、どうでしたか？つわり体験談です。
妊娠中に一番辛いことは、やっぱり悪阻（つわり）。
重い人も軽い人も様々だと思います。
先輩ママさん達の悪阻（つわり）の症状はどんなものがあったのでしょうか？
また、どうやって辛い時期を乗り越えたのでしょうか？
先輩ママさん達にアンケートしてみた結果です！
ただ今、妊娠７ヶ月ですが悪阻はスッキリしません・・・
私の症状は喉に飴玉が引っかかっているような感じで、一日中息苦しいような・・喉に変な違和感があります・・とくに食後が辛く食べた物もですが、それ以外にも泡状の液体が喉の奥から逆流して来るのに悩まされています・・・(女性・30代）
友人の話ですが、ご飯が炊けたにおいをかいだだけでも気持ちが悪くなると言っていました。そのときは、ご飯はパックのご飯を買ってきて、レンジでチンして食べていたそうです。それなら匂いもしないのでなんとかしのげたそうです(女性・40代）
つらかったですが、吐くほどではなかったです。気持ち悪いむかむかを、濃い食べ物で逆に押さえ込む方法！例えばカレーとか中華系の濃い味を食べてました。(女性・30代）
つわりはあまりひどくはありませんでしたが、たまにきたときは、氷を口にくわえていました。(女性・20代）
においがだめでした。においのあるものにちかよらないようにしてました。また、つわりでも食べれるものは何かあるはずなのでそれを食べて乗り越えてました。私の場合はトマトと、りんごが平気だった。。(女性・20代）
妻の経験からですが、今は栄養がいいので好きなものだけを食べて、楽になるまでのんびりするしかないと思います。(男性・30代）
匂いがまったくだめで、特にキムチとグリーンガムの匂いが耐えられませんでした。みんなが食事をしているときは、別部屋にこもりじっと我慢をしていました。しかし、つわりがひどくなり入院をしてしました。病院では3日間の絶食をすることになりました。その後は徐々に治まり無事双子を出産しました(女性・30代）
食べていないと気持ち悪い食べつわりでした。１日中飴をなめていて虫歯になりました。(女性・30代）
トイレに住んでました・・・・・。冷蔵庫を開けるだけでも吐き気がしたものです。乗り越える方法・・・。ひたすら寝る！！眠たくないけど、寝ていればその間だけでも吐き気から逃れられます。つわりのあとには、かわいい赤ちゃんに対面できますもんね。それを楽しみにして頑張ってほしいです！(女性・30代）
妻のつわりは、強く出なかったのですが・・・和菓子を中心とする甘味で乗り切りました。しかし・・・・激・・・太り・・・・トホホ。(男性・40代）
1週間ほど、体がだるくて起き上がるのも大変でした。通勤でラッシュの電車に乗ると必ず気持ち悪くなり、めまいがしました。はやく家を出て、気分が悪いときははやめに電車をおりて休憩して、また次の電車にのりました。食べられるときに、食べられるものをできるだけ食べるようにしました。(女性・30代）
4ヶ月のとき、吐き気が続きほとんど何も食べれず体重が3kg減りました。食べれそうなものが毎日変わり、家族のものに「今日はポテト」「今日はいちぢく」とわがままを言いました。妊娠初期は食べれなくても赤ちゃんに影響することは少ないそうなので、とにかく食べれそうなものを食べること♪それだけです(^-^)4月に出産し、赤ちゃんは元気に育っています。(女性・30代）
つわりは、けっこうひどかったと思います。ご飯を炊く臭い、魚を焼く臭い、人の口臭、上の子の汗の臭いでさえ気持ち悪いほどでした。頭痛と吐き気がひどくて、上の子は放っておいて寝てばかりいました。さすがに上の子には悪いと思ったので、祖父母に預けたり、託児所を利用しました。臭いに関しては、マスクをして乗り切りました。つわりの時期は何に関してもマイナス思考で受け止めがちになりますが、つわりは必ず終わりますので、乗り越えてください（＾＾）(女性・30代）
それ程ひどくなかったですが、できるだけ横になっていました。(女性・20代）
なぜか、りんごがむしょうに食べたくなりました。そんなにつらくはなかったけど、やっぱり大変でした。(女性・30代）
ママの話ですが、とにかく親にきてもらうことです。不思議と人が来たら気持ち悪いのが少しおさまるらしい。(男性・10代）
妊娠中はギリギリまで働いていました。つわりは酷くはなかったですがそれなりにありました。お腹がすぐ減ってしまい減るとムカムカしてきて気持ち悪くなりました。仕事中なのであまり人に見えないように飴を舐めていました。舐めてる時はいいのですが舐め終わるとまたムカムカしてしまうので常に舐めている状態でした。なのでシュガーレスがおオススメですね。(女性・20代）
食べられるものが限られてたかな。でもいっはい食べれてたからまだよかったかも。(女性・30代）
三人子供が居ますが、三回とも、食いづわりで、氷とスイカを信じられない位食べていました。スイカなんて、一回に多いときで一人で大きなの半玉食べていました。困ったのは体重増加とトイレが近くなった事だけで、生んだらいつの間にか消えていました。(女性・30代）
食欲はあるので美味しいものを食べるのですが、それから１０分も経つとどうにも気持ち悪くて全部吐き出してしまう有様でした(ノ_・、) 毎日食後は台所の片隅でコンビニ袋をマスクのように手持ち部分を耳にかけ、四つんばいの姿勢でｹﾞﾛﾛﾛﾛ… 今思い出しても辛い日々でした。なるべくスッキリするようなゆず系のドリンクなど飲んで過ごしていたなぁ。(女性・30代）
アンケートデータ提供：アンケートデータバンク