こんにちは。猛暑の中、皆様はお盆をどのようにお過ごしでしょうか。
私はダイエットで自分への甘さがあるのか、体重の大台を切れず「疲れやすい、眠りが浅い、疲れの負債持ち越し」と負のスパイラルに陥っています。
今回は健康相談でいつも助言をくれる神戸市北区の「有野台薬品」さんがクラウドファンディングで世の中に送り出された健康食品の一つスピルリナ(商品名「リナシー」)のお話をしようかと思います。
スピルリナは最近特に話題になっているスーパーフードで、下手なサプリメントを飲むよりもビタミンやミネラルなどの微量栄養素を取ることができます。詳しい説明は絵日記に描いたのですが、スピルリナを飲んだメリットは身体の踏ん張りが効くようになったこと、後は朝食欲がなくてもスピルリナをまとめ飲みすれば、朝食の代わりになる点でしょうか。
この「リナシー」、サプリメントにありがちな「かさ増しの添加物」や低純度品を使っていないのでやや高めです。
オンラインショップでも購入可能なのでリンクを貼っておきます。
日曜日の体重:104.5kg
日曜日の歩数:10,220歩
今回の絵日記は豪華2ページにしました<(￣︶￣)>