ホントに次から次と
色んなことが起こるものです
嬉しい事や楽しい事から
疲れる事や動揺することまで
目まぐるしい
だけど
ただ目の前の
自分がやれる事に集中して
自分の最善を尽くす
そう思うだけで
平常心が保てるな
と思いました
あれこれ考えたり
勝手に想像したり
過去の記憶を蘇らせたり
思考が活発になると
感情も勝手に揺れ動いてしまう
自分の事じゃないのに
勝手に自分基準で見てしまう
冷静になって
自分に今できる事
に意識を持っていくだけで
動揺が収まり
凪のような平常心になる
色んな感情を呼び起こす
出来事が頻発しているからこそ
どれにも感情移入し過ぎず
穏やかに過ごし
自分を慈しみたいと思います
ありがとうございました