全然知らない他人とでも
平気でお喋り出来たりするのに
人前に出て話す
となると
それが知っている人ばかりでも
途端に緊張してしまう私
「慣れだよ」
と経験者からは聞くけれど
やはりどうしても
人前に出て何かを話さなければならない
という状況になると
緊張して
体が強張ったり
震えたり
声が上擦ったり
反応が体に出てしまいます
側から見た時に
それがあまり伝わらない程度には
慣れて成長してきている
とは思うのですが
やはり得意ではないのです
ですが
今日まさに
突然その時がやってきました
職場の上層部の企画で
お互いに様々な部署の業務を
研修し合いましょう
という行事があり
他所の部署へ数名でお邪魔したのです
指定された時間に行ったところ
そこの部署で行われている
毎朝のブリーフィングの見学からスタート
という説明があったのですが
その時に
研修に来た私達に
あとで前に出てもらって紹介するので
代表者は何か一言お願いしますね
と言われてプチパニック
うちの部署から行った数名の中で
私が１番年長者だったので
そのお役目は明らかに私なのです
普通に偉い方達もいるし
40名程がズラリと座っています
急に緊張して鼓動が早くなり
頭の中で何を話そうか
言葉がグルグル回り始めました
なんとか逃げ出したいけど
どう考えても無理
ヤバイ
めっちゃ緊張してきた
心臓がバクバクし
いつものように
声が震える自分がイメージ出来たし
今まさにそれを体感している
かのようだったので
ちょっと待て
そのイメージを一旦止めて
深呼吸しました
そして
私はなぜこんなに
緊張してしまうのか
その元を辿ってみたのです
すると
見えてきたのは
いいカッコしいの私でした
要は
見聞きしている人から
高評価を得たい
という自我の承認欲求
めちゃくちゃ緊張してるくせに
緊張しているかっこ悪い人
と思われたくないとか
この研修にはお遊び感覚で来ただけで
特に何も考えずに
のこのこやって来ました感を
悟られたくないとか
馬鹿っぽいと思われたくないとか
マジで謎のプライドたち
いつも頭の中で
それなりに体裁の良い言葉は
思いつくのですが
緊張のあまり
それをちゃんと言葉にして
話すことが出来ないのが常なのです
なので頭の中だけで
言葉を並べるのを辞めて
ちゃんとした事を話そうとか
自分を良く見せようという
余計なエゴ
をとりあえず取っ払う
ことしたのです
するとどうでしょう
突然、景色が変わったのです
そもそも
目の前にいるこの人達は
私達の挨拶に
特に興味もなければ
素晴らしい言葉を期待している訳でも
全くなくて
ただの毎日のブリーフィングの
ほんのひとコマに過ぎない
何か回りくどく
取ってつけたような
耳障りのいい言葉を聞かされるより
本当に端的な挨拶で充分
という事が見えてきたのです
そう思ったら
急にホッとして
思った以上に緊張せずに
挨拶を済ませる事が出来ました
それなりには緊張しましたけれど
これは許容範囲内
心臓バクバクから
実際に前に出て挨拶するまでに
自分を整える事が出来た事に
我ながら感動して
1人で勝手に
達成感を味わっていました
カッコ付けるから緊張するだなんて
バカバカしく思うのだけど
これまでずーーーっと
それをやってきたかと思うと
ホントに自分の事だけど
ウケる〜お疲れっす
と笑い飛ばしたくなる
なんか
人前で話すことが
以前より苦手じゃなくなった
ような気になってきました
自分のありのままの姿
を差し出すだけならば
緊張する必要がないという事を
体感出来たからです
よく見せようとすれば
また以前のように
緊張する事も出来るでしょう
でも私自身が
ありのままの姿を差し出す方を
選択して行けば良いのです
それだけのハナシだったのです
あー本当ビックリです
普段、悩みとも思ってないような事まで
消化していける日々に感謝
ありがとうございます