―2016年11月26日（土）
『うつ病』で12年通い続けている心療内科受診の日でした。
05:30 起床
06:00 朝食（ごはん、みそ汁、生卵、漬物等）
06:30 読書
07:30 二度寝
09:00 外出
11:00 心療内科 受診
11:30 昼食（外食：スリランカカレー）
13:00 帰宅
13:30 ギターの練習
14:30 散歩（1時間程度）
15:30 帰宅
16:00 入浴
16:30 読書
17:00 ブログを書く
18:00 夕食（台湾ラーメン）
18:30 録画してあった番組を観る（音楽、オカルト関係）
21:00 『世界ふしぎ発見』を観る
22:00 就寝
＜よかったこと＞
①心療内科の先生に『仕事を辞めたこと』、
『新しい就職先を探す活動に移ったこと』を
しっかり話せました。
②昼食のスリランカ料理の店で初めて魚のカレーを食べました。
魚のカレーはスリランカではポピュラーらしいです。
意外にスパイシーでおいしかったです。