2020年4月28日歩行器立位・胸

　今日の訓練はNさんKさんが来てくれました。ありがとうございます。

めちゃめちゃ調子が良い日だった。

歩行器立位は、久しぶりに最後まで順調に進んだ。
左足の翻りは、無いと言っていいレベル。
血圧と腰のズレも安定していて、調子が悪い時よりも10分ほど早く終えられた。

今日は、歩行器のズレがほとんどなかった。
やはり左足の翻りは、歩行器のズレが1番影響すると思える。
結果からすると間違いない。
歩行器がズレて、姿勢が少しずつ悪くなって、それで徐々に翻ってくるのかも。

今日は最後の方で、新しいことを試してみた。
少し前から考えていた、体の前で肘を体中央に寄せる動き。
以前から脚立を使った腕を横に伸ばす動きとしてやっていたが、あれは上腕三頭筋を使って肘を伸ばす動きも取り込んでいた。

それでずっとやってきていたが、いつも訓練の最後の方で、疲れもあって、そうでは無い時に比べて凄く良い調子ってことがあまりなかった。
だけど肘を伸ばす動きがかなり良くなっているので、さらに難しい動きにステップアップしてやろうって。

動き自体はこれまでよりも吊り下げる位置を低くして、ほぼ体の上で左右に動く感じ。
肘を伸ばす動きができないと、まともに動作できない。