やっぱり和食は良いよねぇ♪( ´▽｀)

そろそろ日本の生活も残す所後3日。

てなわけで、またもや煮物作ったさ♪( ´▽｀)

見た目は悪いがローカロリーの高栄養♪( ´▽｀)

めかぶ、昆布、ひじき、切り干し大根

人参、椎茸、牛蒡

コレに小エビを入れるかどうか思案中。

たまたま先程『ひるおび』でナグモクリニックの南雲Dr.が北斗晶さんの乳癌の話題の時に力説されていましたが矢張り食生活が重要で本来の和食に戻したほうが癌の発症率は低くなると仰ってました。

やっぱり和食って美味しいし身体に良いよね♪( ´▽｀)