今日は仕事で、記者会見同席したりして居たら
気付くと移動時間がっ!!!
ひぃぇぇぇぇ～(^▽^;)
流石に初日に遅れて行くのは頂けないし、
そもそも遅れて行くことなんてどんなことでも基本あり得ない。
青山まで急いで移動しギリギリセーフ。
本当に４時間連続のバレエレッスンしてきました。
持つかなぁ～って心配でしたが、２時間半くらいの時が一番きつくて
５分後ピーク過ぎたら辛くなくなって
結果、普通に４時間終わりました。
気分爽快、心地よい汗と疲労感。
やったな～感が満々。^^
クールダウンにバレエストレッチをしてすっきり。
バレエストレッチすると筋肉痛にならないような
ストレッチ効果のあるものもあるので私の様に
今日久々に４時間したとしても大丈夫なんです。
その後はバレエ教室から徒歩５分の所で真部さんのライブがあったので
小走り移動し、此方もギリギリセーフ。
一時を素敵な音に癒されて。ほっこり。♪゛
終わった後も速攻家に帰ってきて
シャワー浴びて今のんびり。
先日、スポーツクリニックで受けた体力検査で実年齢の
ほぼ半分の年の体力と診断結果だったので
初めて実感できた今日この頃。
やっぱり生活習慣やトレーニングきっちりすると
体力とかって戻るんですね♪゛
ちなみに元々並みならない体力と回復力がある
特殊体質の様なので。(ドクター曰く、救急車で来た時は見た時、助からないと思っていたんだけれどね～と、退院の時に言われたり色々と(^_^;))
とはいえヴァイオリンを始めて半年間、仕事しつつも生活的な事を
だいぶ改善してきたり、トレーニングにも力入れたり、更に食生活も
今まで以上に気を付けてきた事が全てがあいまっての
今なんだろうな。
更に精進しよう。