羽田庵炊き込みご飯応用シーフードドリア

ジョギング→家事→朝食後はヴァイオリンのレッスン。

１時間半くらいした所で昼食の下ごしらえして
焼いている合間に体幹トレーニング。

体幹トレーニングが終わった位に出来上がり♪゛


朝食で作った炊き込みご飯にベシャメルソースに
シーフード入れて先程の炊き込みご飯の上にチーズ２種類かけて焼いたら
出来上がり。^^