週2回と言えど、運動している僕ですが
ん?下っ腹がひょっこり・・・じゃなくて、ぽっこりひょうたん島(~_~;)
なにゆえぇぇぇ(IKKOっぽく)
なので、
腹筋することにしました\(-o-)/
下っ腹なので上体を起こす定番の腹筋じゃなくて、寝た状態で下半身をゆっくり折り曲げる腹筋
「クッ・・・クッ(>_<)」と言いながら腹筋している僕の横で朝香も一緒に腹筋(-_-;)
僕のマネらしく、見事に足を上げて腹筋してました
しかもゲラゲラ笑いながら
そのうち飽きたのか?今度は腹の上に乗ってきて、僕をイジメて・・・いや、僕の腹筋に協力してくれました
体重10キロ弱
なかなかの負荷になりました(=_=)
ぼちぼち☆
