逆転の発想

運動の効果って１週間後に出てくる気がする。

先週忙しくて、全然ジムにいけなかったせいか
今週は体がむっちむちしてる（笑）感じがする。

逆にとると、「いっぱい食べちゃったー」
って時も、一週間単位で、調整すれば、気にすることはないってこと。

それにしても、ジムに一週間行けないときは
どうすればいいのか、考えなきゃだなー。

振り出しに戻っちゃうもんね