ジムにいったんだけど・・・

最近忙しくて、いけなかったジムに久しぶりに行ってきました

１．３０分エアロバイク
２．腹筋・二の腕・太もも系ワークアウト５種×６０回

ストレッチをいーっぱいして帰宅したら、


・・・・ちょっと一杯飲みたいなぁ


我慢我慢。
その代わり、野菜いーっぱいのしゃぶしゃぶサラダと納豆食べて幸せー
のつもりが、やっぱり飲みたい。


『きっと体が欲してるんだ！』


と一杯飲んじゃいました。

でも、運動したし、めっちゃ太りはしないだろー。

ってことで、オッケーオッケー

笑