善は急げ

昨日の日記の内容を即行動にうつそうと思ったわけでは
決してないのですが、
あまりにも体調不良のため本日ついに会社をお休みしました。

会社の病院ではなく、私の話を聞いてくれて
私がどこまで自分の体をよく分かって行動してるかを
すごくよく分かってくれている
アメリカでいえば「ホームドクター」のような
お医者さんに行って、
症状と私の生活状況に合わせた薬を出してもらい
更に今回は注射もばしっと打ってもらいました。

休む前に本日までにやらなきゃいけないことで
私しかできないことはきちんとやって、メールで提出し、
微妙に心置きなく休めたカンジ。
後ろめたい気持ちで、何かが気になったまんま休んじゃ
有給の意味ないしね。

今日一日使ってとにかく「何もしないをする」を実行しました。
自分のココロとカラダときちんと対話して、
出た結論は「不摂生は全てを悪い方向にもっていく」
というもの。
夕方頃、買い物に出て自分の体に必要な食材を購入。
明日から、少しスローペースに生きようかなと思ってる。
どんなに忙しくても、自分のカラダに入れるものは
自分のカラダと対話してから決めようって思った。
仕事をはじめてここが一番できてないから
今回すごくぼろぼろになっちゃった気がする。

筋トレだけはなんとなく朝続けていたけれど、
その朝の筋トレに甘えていて、ちゃんとカラダと対話できてなかった。

明日からはここを少しずつ改善して、
よりステキな商社ガールの一歩をふもうと思ってます。