デフレスパイラル

昨日なんとか日本にたどり着きました。
めずらしく飛行機に酔った行きに始まり
帰りの飛行機もかなりキツかった・・・
ご飯スキップしてずっと寝てました。
移動中は眠れるのに、いざベッドでは眠れない日々が続いているので
ちょっと心配・・・

体調なり、気持ちなり、いろんな部分でリセットが必要なので
とにかく今はお休みが必要かなーって感じています。

切り替えは早いほうだと思っていたけど、
精神を補う体力がキレるとやっぱり切り替えも難しいものなのだなと実感。
こんな働き方は、誰もハッピーにしないなと思う。

私は結構曲者で、
こういう精神的なダメージがあるときに限って
誰にも相談できなくなる。
自分から相談せずに、誰かがかまってくれるのを待ってしまって
余計いつのまにかもっと追い詰められて勝手に苦しくなったりする。

はぁ～～～！！！

こういうときこそ素直にならなくちゃ。
こういうときこそココロから笑顔になれるような何かを見つけなきゃ。

なんだか逃げてしまいたいけど
逃げるのも怖い。
臆病で、今私は自分がとっても嫌い。
これね～、多分一番「嫌な螺旋階段」。
人生のデフレスパイラル。

抜け出さなくちゃ！なんとしてでも☆