早朝からモアッとする
ベタベタな暑さ🔥🥵
でも
早い時間帯なので
まだまだマシかな
早朝
リ バー🌳 サ イ ド🌳 ヨ ガ🌳
です✨✨✨
早朝の🧘🧘♀️🧘♂️
外の自然な空気を吸いながら
風に吹かれ
ココロを鎮め
呼吸を整えたり
身体をぐーんとストレッチ
日頃使ってない身体の隅々を
動かせてる感じで
健康的ぃ〜て実感する✨
バッキバキにきつくないのが
ちょうど良い🙆
以前少し通ってたホットヨガ🧘は
熱さが合わなかった上に
ポーズがハードで
もう、ぐったりで
私には全然合わなかったから
続けられず
キャンペーンの何回か終わったら
さよーなら、した
早朝だから
この後に仕事入れる事もできる✨
スムージーを飲んでいたのも手伝って
順調に体重減してます👇❤️
スムージーが切れたので
早く注文しないと
また戻ってしまうかも