ただの備忘録♪ | しあわせな朝寝坊 ◡̈⃝◡̈⃝◡̈⃝きまぐれ備忘録♪◡̈⃝◡̈⃝◡̈⃝
早朝からモアッとする
ベタベタな暑さ🔥🥵
でも
早い時間帯なので
まだまだマシかな
早朝
リ バー🌳 サ イ ド🌳 ヨ ガ🌳
です✨✨✨
早朝の🧘🧘♀️🧘♂️
外の自然な空気を吸いながら
風に吹かれ
ココロを鎮め
呼吸を整えたり
身体をぐーんとストレッチ
日頃使ってない身体の隅々を
動かせてる感じで
健康的ぃ〜て実感する✨
バッキバキにきつくないのが
ちょうど良い🙆
以前少し通ってたホットヨガ🧘は
熱さが合わなかった上に
ポーズがハードで![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
もう、ぐったりで![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
私には全然合わなかったから
続けられず
キャンペーンの何回か終わったら
さよーなら、した![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
早朝だから
この後に仕事入れる事もできる✨
スムージーを飲んでいたのも手伝って
順調に体重減してます👇❤️
スムージーが切れたので
早く注文しないと
また戻ってしまうかも![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212859390490%22&blogger_ameba_id=%22hane-tsubasa-tobe%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)