９月デトックス教室🍴
メニューは♪
🍴赤米とキビのモチモチチヂミ
🍴スモークサーモンのスパイラルロール
🍴キクラギとオクラ、きりイカのスープ
🍴アールグレープリン
🍴黄金桂 by lupicia
でした😊
雑穀もそうですが、動物性タンパク質、植物性タンパク質、魚介類、野菜と沢山詰め込んだデトックス料理でした♪
インフルエンザも流行っているようで気が抜けませんが、免疫力アップして、実りの秋を快適に過ごしましょう♪
来月は10月17日木曜日に、坂下公民館にて予約させていただきました。
ハロウィン料理を作りまーす🎃
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