今月のデトックスクラスは～ ♪
地道な活動が花開き、満員御礼でしたっ
いつも楽しみに集まってくださるみなさま、ほんとにありがとー
今月のメニューは～♪
☆新生姜のあわごはん！
今月は、紫外線対策として、あわを特集！
そして、6月は梅雨入りということもあり、胃腸の調子が
悪い方も多い季節ですねー
ということで、新生姜を使い、おなかに効くとっても食べやすい
しんしょうがごはんを炊いてみました。
女性にはうれしい、カルシウムもばっちりとれるご飯にしてあります！
☆たことオリーブのマリネ！
セロリや、きゅうり、ミニトマトなどの夏野菜を北海道の水ダコで
マリネした夏らしい一品。ワインビネガーがきいてるので、さっぱりと
いただけます。
☆夏野菜の豆腐レモンソース添え！
ズッキーニ、にんじん、いんげん、コリンキー、パプリカ
など夏野菜をたくさん使って、まろやかで、クリーミーで、
チーズソースみたいな豆腐レモンソースをディップしながらいただきました！
予想外なこのソースに皆さん感動してくれました。ローカロリーです☆
☆トマトと枝豆のふわふわスープ
こちらは、軽く火を通すだけで完成のスープ。
トマトの酸味がきいて、夏にさらりといただけるスープになっています。
今月もしゃべりたおしてしまいましたが、
来月も盛りだくさんの内容にしますので、お楽しみに～
来月は7月6日月曜日、勤労青少年ホームで開催しま～す☆
HPリニューアルしました
http://yukihiruma.wix.com/yukihiruma
------------------------------------------------------
ブログランキングに参加しています♪皆さんの応援が励みになります♪
ぽちっとおして頂けると嬉しいです☆
------------------------------------------------------
