我が家は毎朝、季節の野菜と果物を絞ったジュースを
全員飲んでいます
（←外出時以外は欠かさずです）
写真はわこたん
イベント用にと撮影したもの。
女子向けのプログラムを提供することにきまり、
♪内側からきれいになろう♪ということで、
酵素ジュースや有機野菜をたっぷり使って免疫力アップの
ランチを作ることになりました。
実際にうちで飲むジュースは小松菜やセロリが入っていて
緑色したものが多いです。写真はニンジン、リンゴ、レモンの
シンプルなもの
今は、毎日飲んでるので、早々変化には気が付きませんが、
初めて飲んだ時は、日に日に肌がしっとりとして、艶がでて
きました
今までは季節の変わり目は肌荒れしてしまい
これって脱皮？って思う事もしばしば
以来脱皮に
悩まされる事はなくなり、肌のお手入れもしなくとも大丈夫に
めんどくさがり屋のO型の私。ねむ～い夜や、忙しい朝に
何種類もの基礎化粧品を使い分けるのなんて、やっぱり無理
ジュースを飲んでからは、オールインワンのゲルにスクワラン
オイルだけで、完了です
まぁ、これから年を重ねるので、いつまでこのシンプルケアが
できるのかわかりませんが
ちなみに、我が家は圧搾タイプのジューサーを使っています。
ミキサーや、撹拌するタイプのジューサーだと熱で酵素が
死滅したり、酸化してしまうので要注意です
これから購入を考える方には圧搾タイプのジューサーを
お薦めします