最近話題になっている干しえのき、食べるだけで内臓脂肪を減らしてくれる
効果があります
2時間以上天日で干すことで、その効果が最大に
得られるとのこと。細かく刻んでお茶にして飲むのが効果的
（えのきは捨てずに食べます♪）とのことですが、私はどうにもお茶として
飲むのに抵抗があるので、刻んだえのきちゃん達は毎日のお味噌汁に
入れています
簡単に続けることができるメタボ対策
なので、
皆さんも是非やってみてくださいね
干したえのきからはスルメの
ような出汁もでます
写真の手前にあるのはブラウンエノキちゃん。
なんと白いエノキには含まれていない女性には嬉しいポリフェノールも
含まれています