初めまして。
1．29歳
2．男
3．右利き
4．9年前頃から痛い。マウンテンバイクの遊びで地面に着地した時にギクッと右手首に衝撃が走りました。
5．右手首、甲側の関節の痛みです。日常生活では特に痛みを発しませんが手首を垂れると手首の骨？中指を下がっていくとあるような部分、有頭骨または月状骨でしょうか。少し隆起しているように思います。そしてそこを押すと痛いです。グッと曲げると、なお痛いです。また、反っても痛いので、腕立て伏せができません。何年か前に整形外科で、レントゲンを撮って頂きましたが、先生いわく「みんなよくあることで、特にこれといった方法がない」と言われかなり悲しかった思い出があります（25歳ごろ）。
6．これまでは接骨院に行ったりする程度でした。手をパーにして手首を前後・動きをつける様なことをしていました。そこでは、「手首の骨の不安定症？」というようなことをおっしゃっていました。
7．会社員
8．サイクリング（遊び程度）
相談メールの書式
メール拝見しました。
文面からは原因は断定できませんが、手関節部分の腫れはガングリオンかもしれません。整形外科の中でも手の外科が専門の医師の診察を受け、手関節のMRI等の検査を受けられるといいかと思います。
手の外科病院一覧を貼っておきます。参考にしてみてください。（これ重要⇒手の外科専門の医師の診察を受けないと意味はありません）