みなさんこんにちは＼(^o^)／
めん棒ってきくと→綿棒かと勘違いしちゃいますよね〜(~_~;)私は耳掃除で痩せられるのかと最初ビックリしました笑
H&Mikeです！！
今回紹介するのはコスパが良いダイエット法です！！
どんなダイエット方かといいますと、、、
なんとみなさんよく利用している百均で買える、「めん棒」です＼(^o^)／
なんと！！このめん棒でリンパマッサージすると、手で行うよりも4倍もの効果がるみたいです！！
〜めん棒でリンパマッサージ法〜
①リンパマッサージしたい場所にボディークリームやボディーオイルなどを塗る。
②めん棒にもボディーオイル等塗る。
④リンパ節をめん棒の末端でグリグリ抑える。
③クッキーの生地を伸ばすように脂肪に圧力を加える。
私もやり始めてまもないのでとりあえず1ヶ月続けてやってみたいと思います＼(^o^)／
次回はリンパマッサージの詳しい方法とめん棒ダイエットの効果をお伝えしていきたいとと思います＼(^o^)／
ではまたお会いいたしましょう＼(^o^)／